Йога Самара: что это за практикаМягкая практика, соединяющая плавное движение, дыхание и внимание к телу. Что это такое и кому подходит.Читать статью →Автор: Liubov Malkova
Цигун Лу Ён: с чего начатьМягкая энергетическая практика из традиции цигун. Что это, как проходит занятие и с чего начинать новичку.Читать статью →Автор: Liubov Malkova
Как мягкие практики помогают снять напряжениеПочему медленные движения и спокойное дыхание работают, когда тело долго живёт в напряжении.Читать статью →Автор: Liubov Malkova
