Qigong Lu Yong (in Russian)

Цигун Лу Йонг — мягкая энергетическая практика, пришедшая из традиции цигун. Она сочетает медленные, плавные движения, спокойное дыхание и сосредоточенное внимание. Любовь преподаёт энергетические практики около десяти лет и прошла обучение в Свободном университете Самадева во Франции.

Практика доступна людям любого возраста и уровня подготовки. Движения простые и выполняются стоя, в спокойном темпе, без нагрузки на суставы. Опыт не нужен — Любовь шаг за шагом объясняет каждое упражнение.

Зачем приходят на практику: чтобы восстановить силы, снять стресс и напряжение, почувствовать больше энергии, гибкости и внутреннего равновесия.

Как проходит занятие: разминка суставов, серия плавных упражнений с вниманием к дыханию и завершающая спокойная практика.

Занятия направлены на поддержку общего самочувствия. Они не являются медицинским или психологическим лечением и не заменяют помощь врача, психолога или лицензированного терапевта.